커피와건강 썸네일형 리스트형 공복커피 건강에 괜찮을까요? 안녕하세요 고고쩡스입니다 ^^ 오늘은 현대인과 분리할 수 없는 커피에 대한 이야기를 나눠보려고 해요!! 보통 눈뜨자마자 마시는 공복 커피 언제 얼마큼 마셔야 좋은지 알아보아요!! 커피와 건강의 상관관계 커피에 대한 이모저모 시작해 보아요!!! 아침 커피 언제 마시는 게 좋을까요? 저도 1-2년 전만 해도 눈뜨자마자 머신을 키고 커피를 마시면서 잠을 깨었던 거 같아요 그러나 그게 건강에도 안 좋고 나를 더 피곤하게 한다고 하더라고요!! 우리의 몸은 밤사이 꿀잠을 자고 아침이 되면 몸과 정신을 깨우는 호르몬이 자연스럽게 나와 하루를 시작하게 되는데 그게 바로 "코르티솔"이라는 호르몬이에요 그런데 너무 일찍 혹은일어나자 마자 커피를 마신다면 우리의 몸은 커피의 카페인의 깨우는 기능인 코르티솔 호르몬의 작용에 .. 더보기 이전 1 다음
