고고쩡스의 건강,다이어트이야기 썸네일형 리스트형 공복커피 건강에 괜찮을까요? 안녕하세요 고고쩡스입니다 ^^ 오늘은 현대인과 분리할 수 없는 커피에 대한 이야기를 나눠보려고 해요!! 보통 눈뜨자마자 마시는 공복 커피 언제 얼마큼 마셔야 좋은지 알아보아요!! 커피와 건강의 상관관계 커피에 대한 이모저모 시작해 보아요!!! 아침 커피 언제 마시는 게 좋을까요? 저도 1-2년 전만 해도 눈뜨자마자 머신을 키고 커피를 마시면서 잠을 깨었던 거 같아요 그러나 그게 건강에도 안 좋고 나를 더 피곤하게 한다고 하더라고요!! 우리의 몸은 밤사이 꿀잠을 자고 아침이 되면 몸과 정신을 깨우는 호르몬이 자연스럽게 나와 하루를 시작하게 되는데 그게 바로 "코르티솔"이라는 호르몬이에요 그런데 너무 일찍 혹은일어나자 마자 커피를 마신다면 우리의 몸은 커피의 카페인의 깨우는 기능인 코르티솔 호르몬의 작용에 .. 더보기 다이어터 들을 위한 스타벅스 칼로리 낮은 메뉴 추천!! 안녕하세요 고고쩡스 입니다 오늘은 다이어터들을 위한 스타벅스 칼로리 낮은 메뉴 추천을 해보려고 합니다!!! 맛있는 음료는 먹고 싶은데 당이나 칼로리 걱정으로 선뜻 고르지 못하고 아메리카노만 주구 장창 고르는 저와 같은 다이어터들이 가끔 달달한 게 땡길때 부담 없이 고를 수 있는 칼로리 낮은 메뉴를 알려드릴게요!!! 오트 콜드 블루 (120kcal, 당 14g) 제가 정말 애정 하는 최애 메뉴 중 하나에요 당이 적고 칼로리도 적은데 달달하고 맛있어서 당 떨어졌을 때 최고예요!!! 2. 바닐라 크림 콜드브루 (125kcal, 당 11g) 너무 달지 않으면서 살짝 씁쓸해서 가볍게 즐기기 좋은 당음료에요!! 마니아들이 많은 음료 중 하나 죠!!! 3. 아이스 카페라테 (110kcal, 당 8g) 국민 음.. 더보기 이전 1 다음
